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2015-11-08

自分らしく、ブレないで生きていくために「軸」を作る方法


こんばんは。

 

Personal Branding Stylist 菊池沙央理です。

 

昨日のBlogでは
”呼吸”について書かせてもらいました^^

ファッションや外見に直接
関わることではなかったけど

いいねやコメントでの
反応があり

素直にとても嬉しく感じました♡
ありがとうございます!

 

 

深く丁寧に呼吸をすることで
身体と心が整えられる感覚に
これからどんどん気づかれていきますが

 

この感覚と共にもう1つのことをやると
さらにあなたにとってより良い
色んな変化を感じてもらえるようになります。

 

 

 

そのこととは・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

自分の中に”軸を作る”ということです。

 

軸?なんだそりゃ?って
思った方もいると思いますが
この言葉には囚われなくて大丈夫です♪

 

 

もう少し違った言い方をすると
自分の軸=自分の中心とも私は捉えています。

 

 

 

 

 
さらに
わけわからなくなっちゃったね!w
でも続けます\(^o^)/
軸の作り方として

 

自分の身体の中に
1本の長い棒が通っていることを
イメージしてみてください。

 
イメージの方法は
頭と心と丹田(おへその下)
この3か所を棒でつなぐイメージをします。

 

 

 
そして、
そのイメージを頭ではなく
身体で感じていきましょう。

 
それをイメージすると共に
さらに丁寧に深く呼吸をし続けます。
日々の生活の中で
色んな感情が芽生えますが

この自分の軸を作っておくと
どんなことが起こっても

 

しっかりと

自分の軸=中心に
戻ることができるようになります。

 

 

 
って言っても
私自身もまだまだ

日々の色んな感情に
流されてしまい

思ってないようなことを言ってしまったり
忙しさから気持ちに
余裕がなくなってしまったり。と

 

本当に色んなことがあります(´Д` )
あなたもありませんか?

 

でも、そういう時こそ、
自分の軸、自分の中心に戻るということができたら
一瞬の感情に流されることがなくなり

 

 

よりあなたがあなたらしい姿で
日々生活ができるようになるんです。

 

 

 

そのことで、

望む以上の生活を手に入れることもできます。

 

 

うんうんうんうんうんうん。

 

 

 

書いていて
やはり大切だと思い一人で頷きまくり。笑

 

 

えーーーーーーやり方よくわからない。

 
って人がいたらぜひ直接メッセージください♪
これ、本当に大切なことなので。

 

昨日に引き続き、
外見、ファッションには
直接的には関係なさそうですが
これをするかしないかで
これからのあなたの外見・表情も
大きく変わりますよ。

 

今日はここでおしまい!

 

100日連続blog、64日目はここまで♪

今日も最後まで読んでいただき
本当にありがとうございます。


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