こんにちは、菊池沙央理です。

朝晩の気温差が大きくなると、

「何を着たらいいかわからない……」

そんな声をよく聞くようになります。

そんな季節に頼りになるのが、カーディガン。

羽織るだけで温度調節ができて、ワンピースにもパンツにも合わせやすい。

一枚持っていると、とても便利なアイテムです。

ただ、カーディガンは形や素材、サイズ感によって印象が大きく変わるアイテムでもあります。

・なんだか着膨れして見える

・肩幅が大きく見える

・上半身が寂しく見える

そんな経験がある方もいるかもしれません。

そこで今回は、骨格診断の3タイプ、骨格ストレート・骨格ウェーブ・骨格ナチュラルそれぞれの特徴をもとに、カーディガンの選び方をご紹介します。

もちろん、骨格タイプだけですべてが決まるわけではありません。

「自分の場合はどんなカーディガンがバランスよく見えやすいかな？」

という視点で、参考にしてみてくださいね。

①骨格ストレートに似合いやすいカーディガン

骨格ストレートは、立体感のあるボディラインが特徴のひとつ。

上半身に厚みがあり、身体にメリハリを感じる方が多い傾向があります。

そんな骨格ストレートの方がカーディガンを選ぶときに意識したいのが、

「すっきりした素材感」と「ほどよいサイズ感」です。

ハイゲージのカーディガンがおすすめ

おすすめしたいのは、網目が細かく、表面が比較的フラットなハイゲージニット。

ざっくりとしたローゲージのニットよりも、すっきりとした印象のカーディガンのほうが、身体の立体感を活かしやすい傾向があります。

厚みがありすぎるものより、ほどよい厚みのものを選ぶのもポイント。

サイズ感も、

• 大きすぎない
• タイトすぎない
• 程よくゆとりがある

くらいが使いやすいです。

タイトすぎると身体のラインを拾いやすく、反対にオーバーサイズすぎると上半身にボリュームが出すぎることも。

「ジャストサイズ〜程よいゆとり」を意識してみてください。

首元はVネックも好相性

首元は、縦のラインをつくりやすいVネックがおすすめ。

前を開けて着ることで、さらに縦長のラインをつくることもできます。

「上半身をすっきり見せたい」

という方は、ボタンを閉めるだけではなく、前を開けて羽織る着こなしも試してみてくださいね。

②骨格ウェーブに似合いやすいカーディガン

骨格ウェーブは、華奢で柔らかな印象のボディラインが特徴のひとつ。

上半身が薄めで、曲線的なラインを感じる方が多い傾向があります。

そんな骨格ウェーブの方が意識したいのは、「上半身に適度なボリュームをつくること」です。

コンパクトなカーディガンがおすすめ

骨格ウェーブの方には、比較的コンパクトなシルエットのカーディガンが合わせやすいです。

特に、

• 短めの着丈
• 軽やかな素材
• 適度な厚み
• 柔らかな質感

などを意識してみてください。

上半身が華奢な方の場合、オーバーサイズのカーディガンをそのまま着ると、服に身体が埋もれてしまうことがあります。

そんなときは、短めの着丈で重心を上げると、全身のバランスが取りやすくなります。

首元は丸首や浅めのVも

首元は、クルーネックなどの丸首や浅めのVネックなど、首元が開きすぎないデザインもおすすめ。

さらに、パールやボタン、少し華やかなディテールなどを取り入れると、上半身に視線を集めやすくなります。

「長めのカーディガンが好き！」

という方も、もちろん大丈夫。

その場合は、インナーをコンパクトにしたり、ハイウエストのボトムを合わせたりして、上半身に重心をつくることを意識すると着こなしやすくなります。

③骨格ナチュラルに似合いやすいカーディガン

骨格ナチュラルは、骨や関節などのフレーム感が比較的感じられやすいタイプ。

身体のラインを拾いすぎない、ゆったりとしたシルエットが得意な方も多い傾向があります。

そんな骨格ナチュラルの方が意識したいのは、

「身体のフレームを活かす、ゆったりとしたサイズ感」です。

ローゲージやざっくりニットも得意

骨格ナチュラルの方には、ざっくりとした編み目のローゲージカーディガンもおすすめ。

肩を落としたデザインや、ゆったりとした身幅のものなど、少しルーズなシルエットも素敵に着こなしやすいです。

たとえば、

• ドロップショルダー
• ロングカーディガン
• ゆったりした身幅
• ざっくりした編み地

など。

身体にピタッと沿わせるより、少し身体から離して着るイメージです。

長めの着丈もおすすめ

着丈は、腰まわりをしっかりカバーする長めのものも好相性。

「カーディガンを着ると肩幅が気になる」

という方は、身体に沿わせるのではなく、あえてゆったりしたシルエットを選ぶことで、全体のバランスが取りやすくなることがあります。

もし、ゆったりしたカーディガンを着て全体が重く感じる場合は、インナーやボトムをすっきりさせてメリハリをつくるのがおすすめです。

骨格診断だけで服を決めなくても大丈夫

ここまで骨格タイプ別にカーディガンの選び方をご紹介しました。

でも、最後に一つお伝えしたいことがあります。

骨格診断は、服選びの答えではなく、選択肢を増やすためのヒントとして使ってほしいと思っています。

たとえば、

「骨格ストレートだから、ざっくりニットは着ない」

「骨格ウェーブだから、ロングカーディガンは着られない」

と決めつけなくても大丈夫。

好きな服があるなら、着こなし方を工夫することで楽しめることもあります。

大切なのは、

似合うかどうかだけではなく、私は何を着たいのか。

そこも一緒に考えること。

骨格診断で自分の特徴を知る。

↓

似合いやすい選択肢を知る。

↓

その中から、自分が好きなものを選ぶ。

この順番にすると、服選びがもっと楽しくなると思います。

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まとめ｜カーディガンは「似合う」と「好き」の両方で選ぼう

カーディガンは、一年を通して使いやすい便利なアイテム。

だからこそ、自分の骨格タイプに合わせて、

• 素材
• サイズ感
• 着丈
• 首元
• シルエット

を少し意識するだけでも、着こなしの印象が変わります。

そして何より、これを着てみたいという気持ちも大切にしてほしい。

「似合うから着る」だけではなく、私はこれが好きだから着るという選択ができると、ファッションはもっと楽しくなります。

もし、「自分に何が似合うのかわからない」「骨格診断を受けても、実際の服選びにつながらない」「似合うだけではなく、自分が好きな服も楽しみたい」

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