『私なんか』と思ってしまう人へ｜自己肯定感が低い本当の理由

 

こんにちは、外見コンプレックス解放の専門家 | 菊池沙央理です。

『私なんか』を卒業し、『私がいい。』で生きるために、ファッション×コーチングで、見た目だけでなく人生の選び方まで変える1年間を伴走しています。

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「もっと自信を持てたらいいのに。」

そう思ったことはありませんか？

私のところに来られる方も、最初はみなさん同じことを話します。

「自分に自信がありません。」

「何を着ても似合わない気がします。」

「人と比べてしまいます。」

でも、お話を聞いていると、私はいつも思うことがあります。

それは、本当に「自信がない」わけではないということです。

自信がないのではなく、自分を後回しにしてきただけ

人を優先する。

空気を読む。

期待に応える。

嫌われないように振る舞う。

そんな毎日を繰り返していると、「私はどうしたい？」という気持ちが分からなくなってしまいます。

そして、その感覚は服選びにも表れます。

無難な服。

目立たない色。

失敗しないデザイン。

いつの間にか、「好きだから選ぶ」ではなく、「目立たないために選ぶ」になってしまうのです。

外見は、自分との向き合い方を映し出す

私はスタイリングをするとき、服だけを見ているわけではありません。

なぜその服を選ぶのか。

本当はどんな自分でいたいのか。

そこに目を向けます。

服は毎日身につけるもの。

だからこそ、鏡を見るたびに、自分へ送るメッセージになります。

「私は目立たないほうがいい。」

そんなメッセージを送り続けるのか。

それとも、

「今日の私、いいかも。」

そんなメッセージに変えていくのか。

小さな違いですが、その積み重ねは人生を大きく変えていきます。

ファッションだけでは変われない。コーチングだけでも変われない。

だから私は、ファッションとコーチングを組み合わせています。

服を変えることで、行動が変わる。

コーチングで、その変化を続けられるようにする。

実際に、

• 結婚された方
• 転職に挑戦した方
• 新しい仕事を始めた方
• 「鏡を見るのが楽しくなった」と話してくれた方

たくさんの変化を見届けてきました。

どの方も、最初は特別な人ではありません。

「このままでいいのかな。」

そんな気持ちから始まっています。

「私なんか」から、「私がいい。」へ

もし今、自分に自信が持てないと感じているなら、自分を責めなくて大丈夫です。

必要なのは、自信をつけることではありません。

自分を後回しにする選び方を、少しずつ変えていくこと。

その積み重ねが、「私なんか」を「私がいい。」へ変えていきます。

焦らなくて大丈夫。

でも、自分の気持ちだけは置き去りにしないでください。

あなたの人生は、今日の小さな選択から変わり始めます。

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「このままでいいのかな。」

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