服を着こなす上で体は大切！体型に合ったファッション選び

 

ファッション×コーチングで外見・内面をまるっと好きになり「自分らしく生きる」ためのサポートをする菊池沙央理です。

今日は私の話をm(_ _)m

最近、未完了にしていたことを完了させたことがありました。

それを選べて

＼やっとできたーーーーーー！／

と、心がマックス喜んだことがありました。

その選べたことが

「ジムに行く」こと。そんなことか・・・と思った方もいるかもしれませんがw

私にとってはかなり腰が重かったことで。前は定期的に行けていたのに充実した日々（忙しさ）なので、その時間が確保できなくなりまして。（←ポンコツ、言い訳するな）

でも、30代折り返し。

ここから体が変化していくことは目に見えていることで。

今のように走り続けながらやりたいことをやるためにも「運動は絶対に必要！」とわかっていたので

年明けから

やりたい！

やりたい！

やらなきゃ！

と、思いながら・・・時間ないし、忙しいし、疲れているしと言い訳しまくって（これまたポンコツ）その一歩が踏み出せなかったんです。

その理由は、踏み出せたからわかったのですが。

ジムって、1回行って終わりではなくて継続しないと効果がないですよね？

なので、行くからには

・習慣にしたいし

・定期的に行きたい

気持ちがあったのです。

だから、その一歩を踏み出すことで私は定期的にジムに行くことを決めることにもなるわけで。

その約束を自分とするからには約束を絶対に守りたい自分がいるわけで。

ハードルがだいぶ高くなっていたんです。

でも、行ってきました。

だって、絶対にいいことしか起きないもん。

やらないなんてまじで馬鹿やろうだと自分に言いました。w

（やりたいと思っているのに、やろうとしない自分、本当に嫌。）

やりたいのにやらないと思って、そこにエネルギー使うのも本当に嫌。

（だったらさっさとやれよな。w）

っで、結果・・・

 

行って本当に良かった。

良かったすぎました。

何が良かったって体が整ったのももちろんそうですが、自分の体を大事にしたいとすごーーーーく思えたんです。

好きだと思える体でこれからさらに過ごしたいという気持ちがムクムクに湧き出てきました。

ジムの大きな鏡に映る自分の姿を見たときによくがんばっているわーーーと感謝の気持ちも芽生えてきたし、せっかくなら綺麗で元気な体で生きたいし、自分の体を見たときに好きだと思える自分でいたいと思ったし、大好きな洋服を納得して着こなせる体型でいたい！と、さらなる願いも。

服と体型は密接な関係ですが、元気で整った体で服を着こなしたほうが綺麗ですよね。

体重計はこの1年自宅では乗っていませんが、服を着ることで自分の体型がすごくよくわかります。服を楽しむ上で体型大事。（特にデニム）

体型によって服の選択肢は本当に左右されるので、納得のいく体でいることで、納得のいく服選びもできます。

（去年のクリスマス、gapイベントの際の私↑）

運を動かす運動ですが、1回行っただけで動いてます、私の運。笑

こんなにたくさんの気づきと変化が♡

なので、ジムは自分の体を大事にする時間であり、私の運を動かす時間と決定！

無理しても続かないので、45分、週に2回、最低でも1回は行くと自分との約束を。

娘に可愛い「おばあちゃんになってねー」とお願いされているので心も体も可愛く元気に歳を重ねられるように運動します！！

やったるで。

その上で、あなたはやったほうがいいとわかっているのに

できていないことってありますか？

思いついたあなたも一歩踏み出せますように。

応援しています！！

それはまた。