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2020-04-18

注意!コロナ太り・今の自分に合う体型・服の着こなし方


こんにちは、沙央理です♪

コロナ太り

「#コロナ離婚」に続き「#コロナ太り」という言葉がトレンド入りしていますね。

ドキっとしている方もいるかもしれませんが、私もその1人です。

動くことが少なくても、お腹はちゃんと空くものですね。

家にいる時間が増えて、料理も大事な気分転換になり、いつも作らない手が込んだ料理とか作っちゃうし。

SNSは料理家さんたちがここぞとばかりに、レシピをアップしてくれているので食べたい料理が増えちゃうし。

太れる要素が満載ですね。

少ない行動量なのに、今までと同じように食べていたらほんと簡単にどんどん太っていくことができます。

こうなる状況の前から毎朝、体重計に乗るようにしていますが、今は特に油断すると簡単に体重が増えてしまうので、食べるもの、食べる量を今まで以上に意識的に選んでいます。

妊娠中の体重増加

私がこれまでの人生の中で1番体重が重かった時は、臨月の時でした。

その時の写真がこちらですが、恥ずかしいけど公開!

(↑約3年前です)

あちこちがパンパンですよね。

腕の太さが、フェイスラインが・・・気になるところがいっぱいです。

苦しそうだ(^^)

妊娠中も体重を気をつけて食事を選ぶのが一般的ですが、私が出産した産院は、医療が介入しない超自然分娩(ナチュラルバース)を行っているからか、体重に関しても「自然にね」のスタンスでかなり緩い管理でした。

そのおかげで、最終的に17キロ?ほど増えてしまい、息子は予定日よりも9日遅れての出産だったので、最後はやることなくて、ひたすら食べていました笑。

生まれてこないし、やることないし、ほんとひたすら食べてました。

一般的な産院だと、私の元の体重から計算すると7〜10キロ以内で抑えましょう!という感じになるはずので、かなーーーりのプラスで増やすことに大成功?w(9日遅れでも自然分娩で出産できた素晴らしい病院でした。)

17キロというと、4〜5歳児の男の子の平均体重みたいですが、妊娠期間の10ヶ月で4〜5歳児の男の子分体重が増えたことになります。

増えすぎですね。

体重が増えることで困ること

体重がここまで増えたことで、体がものすごく重くて、動きが鈍かったことを思い出します。

そして何よりも服に困りました。

個人的に着たいと感じる妊婦服が少なくて、デニムは買いましたがそれ以外は一切買いませんでした。

いつも買っているお店の中から着れる数少ない服を探して、購入して着ていました。

とはいえ、かなり体重が増えていたので、当たり前ですがいつものサイズは全く合わなくて、欲しい!と感じる服は一切着れませんでした。

本当に着たい服が着れないって、私にとっては結構ストレスでした。

その中でも、自分が着たい洋服を見つけて楽しんでいましたが、着こなしが理想的ではないので、臨月の頃はただただ「痩せること」を楽しみにしていました。

「痩せたい!痩せたい!痩せたい!」と夫に毎日言っていた気がします。

産後の楽しみが痩せることで、産後すぐに体のメンテナンスに通い続け、授乳のおかげもあり、順調に痩せていくことができました。

ものすごーーーーく嬉しかったです。

(痩せたい!と言いながら、ひたすら食べてたと思うと笑ってしまいますね、超矛盾してる。笑)

もちろん、妊婦さんの体はとても神秘的だと思ったし、今しかない愛おしい体でした・・・だけど「この体型ずっとは無理♡」と感じました。

体重が増えることでのトラブル

体が重いことで、大変なことではないですが体にトラブルもいくつか出てきていました。

病院にも行きました。

ここまで極端に増えることは妊婦さん以外なかなかないですが、体重が増えるということは、体はもちろん、心にも自分にとってあまり心地良くない影響が出てくるんですよね。

そのことは自分が妊婦だった時に感じたし、これまでお客様の中でも、体重が増えたことでの自分にとって心地良くない影響がある方とたくさんお会いしました。

ファッションと体重はイコールと言ってもいいほど切っても切り離せないので、糖尿病専門医さんや栄養士さんとのコラボスタイリング企画も何度も行ってきました。

多くの方にご参加いただきましたが、それだけみなさん「本当は健康的な体を手に入れたい」と思っているということですよね。

体重計に乗りましょう

ただ、痩せればいいと言うことではないですが、まず体重はわかりやすい指標なので、自分にとって今の体がベストか?そうではないのか?が、目で見てすぐにわかります。

今の体重計は優秀なので、他の細かい数字もわかるものも多いですよね。(優秀な体重計ほしい)

数字に捉われたくない、と感じる方もいらっしゃいますが、個人的には数字を見て今の状態を知ることは何よりも健康的な体を維持するためには必要なことだと感じています。

※私の知る限り継続的に痩せている人は体重管理は必ずしています。

見て見ぬ振りをしては、理想の体型は手に入りません。

夏までにスタイルアップしましょう

今年の春はあっという間に終わってしまいそうですが、あと3ヶ月もすれば夏が来ます。

夏こそ、体型に自信が持てない人が服に困る時です。

悩みが増える時です。

そんな夏に近い今が、この環境なので、ほんと気をつけないと薄着で露出が多い夏の服を楽しめなくなってしまいます。

そんなの悲しいですよね?(自分にも言い聞かせてます)

せっかくなら、理想の体型でファッション楽しみたくないですか?

1サイズダウンするラストチャンス

3ヶ月の間に3キロ落とせば、1サイズダウンして服を購入することも今からならできます。

1ヶ月1キロならできそうじゃないですか?

今が、夏に向けた体型をある程度余裕を持って作り上げるラストチャンスです!!!

コロナ太りしている暇はありません♡

食べること、動くことをバランスよく意識して体型を整えていきましょうね。

(私は3密避けて、朝、雨の日以外は歩いたり。3階立ての家の階段を上り下りしています)

ぜひ、最近体重計に乗っていない方はこのブログを見た後、今の体重を把握してみてください。

夏に向けて、このままのスタイルを維持したいのか?

夏に向けて少し絞り込みたいのか?

夏ファッションを楽しむために考えてくださいね!

※「夏、7月〜8月に買い物同行いきたいな」と感じてくださっている方は、ぜひ今お申し込みください。

これまでも多くいらっしゃいましたが

「買い物同行に行く!」と決めて、事前セッションで「体重・スタイルの目標設定」をして、買い物同行までにスタイルアップされる方が多くいました。

1人だとなかなかやる気になりませんが、私も買い物行くまでも、できることをサポートさせていただきますので、スタイルアップしておしゃれを楽しむ夏にしたい方はご連絡くださいね。

LINE無料ファッションアドバイス企画

「こんな時だからこそ、おしゃれの輪を広げよう」

(↑セカンドタイトル考えてみた。笑)

今回ご紹介させていただく方は、4月に買い物同行に行くお約束をしていたのですが、5月に延期させていただき、その日を楽しみに待ってくださっているお客様です。

(ご協力本当にありがとうございます)

3月のイベントに参加してくださったご縁から繋がらせていただいたのですが、羨ましいほど、透明感に溢れたママさんです♡

相談内容が

服のサイズ感についての相談

この3着のワンピースの着こなし方についてです。

全てちょうど一年前の産後間もない時に、授乳をしやすい&家で過ごしやすいという理由で買いました。 その頃は写真のように、ボタン全留めで着ていたのですが、今改めて着てみると、オバさん感というかモッサリ感が拭えず。

そこで、どのようにコーディネートすればいいか、アドバイスいただけると嬉しいです。

大雑把な相談でごめんなさい🙇‍♀️

ちなみに、下のように羽織る感じでも着てみたいのですが、手持ちのパンツはジーンズのみなので、色が合わないですよね? 

中に着るトップスとパンツを共にホワイト系にすれば少しはマシになるでしょうか。。

菊池アドバイス

○○さん、こんにちは♡✨

改めまして先日はご相談いただきありがとうございます。

3枚のワンピースを送っていただきましたが、デニムのワンピースは、今らしいシルエットで素敵だなと感じました🌈

ただ、今の着こなし方だとオーバーサイズ感を活かせていないのでもう1つボタンを開けて襟向きをして崩してきましょう。

 

えり抜き

えり抜きは肩を後ろに落として着て、襟を後ろに持っていくイメージです。

↑えり抜きイメージ サイズ感がさらに大きいのですが、わかりやすいえり抜きのイメージです。

2,3枚目はお写真で見る限り、○○さんがおっしゃる通り、モサっとした印象になってしまいます。

その理由は、シンプルで今の体型に合っていないからです😌

産後に着ていたお洋服なのでサイズ感が違うのは当たり前ですがその違いがあることでモサっと感が出てしまっています🙇‍♂️

なので、今の○○さんが着こなす上で大事になってくるのが、大きめのワンピースをできるだけシャープに見せることが重要になってきます🙆‍♀️✨

そのためにできることをお伝えしますね♡

細目のベルトでウエストマーク

細いベルトはお持ちでしょうか?

ベルトをつけてウエストをマークすることでだいぶスッキリした印象になります👌

ベルトをただつけるだけでなく、後ろに余った生地が綺麗に寄るように着こなしましょう。

ベルトをして少し丈感を短くなるよう着こなしてもバランスは良さそうです! 

 

↑ベルトをつけた時の着こなしイメージ

この写真のベルトはワンピースよ付属の布のベルトですが、ベルトのつけた時のウエスト周りのイメージはこの感じが手持ちのワンピースで出せると思います☺️

手持ちのワンピースだと横幅が結構大きそうなので、程よいルーズ感を出して着こなしてみてください🌸✨


大きい部分を後ろに綺麗に寄せることができたら、これくらいスッキリ感も出せるかもしれません!

羽織のスタイルの時

羽織の感じの方が、今っぽい着こなしに変身しますね☺️♡

こちらの方が使いやすそう!!

1枚目のデニムとの組み合わせはバッチリです👌♡

2枚目は薄い色同士なのでぼやけてしまいます😢

2枚目に合わせるならホワイトか濃い色のパンツ合わせがオススメです。

あとは着こなし方も大事で、できたらデニムにTシャツをインしてウエスト回りをよりスッキリするように見せましょう♩

羽織は大きめだけど、中はスッキリすることでバランスが取れます✨

今時期はTシャツでいいですが、暖かくなってきたら見せれるキャミソールを着て肌を出すのも似合いそうです♡
回答は以上になります!
ここからさらに聞きたいことがあれば聞いてほしいのですが♡

ぜひ参考にしていただき、試してみてくださいね!

お客様の感想・実践

さおりさん、こんにちは😌

とっても丁寧なご回答ありがとうございます♡

いただたアドバイスを元に、早速着てみたので、見ていただけると嬉しいです♡


↑襟抜き ボタン1つだとあまり変わらなかったので、2つ開けてみました。あまりオーバーサイズでは無いのか、思い切り抜くことが出来なかったのですが、これだけでも最初とは大分印象が変わる!と思いました♡

↑ベルト とりあえず家にある細ベルトでやってみました。モッサリ感は改善されたように思います! ただ、参考に送っていただいた写真はどちらも素敵だったのに、私がやってみると全然素敵じゃない!と思いました(笑) 色が濃いせいか、あるいは素材のせいか…。(ガーゼみたいな柔らかコットンです)

↑羽織り 薄い方のワンピースに、以前ユニクロで買ったネイビーのパンツでTシャツをインしてみました! ホワイト系のパンツでも着てみたいです。

色味と中のスッキリ感を意識してみます!

実際に着方を変えてみて、デニムの方は襟抜きをしてワンピースとしても羽織としても活用して行きたいなと思いました!

残りの2枚は、ベルトを使うよりも羽織る方が私っぽいというか、好みに合っていると感じたので、そちらで着ていこうと思います!

3枚とも、好きなコーディネートの5枚に入るかと言われたら入らないのですが(笑)

しばらく買い物も行けないので、少しでも気分が上がるように、いただたアドバイスに習って工夫してみます!

ありがとうございました♡ ますます買い物同行が楽しみになってきました♡

菊池メッセージ

○○さん、こんにちは!

こちらこそ丁寧な返信をありがとうございます♡✨

そして、早速実践時てくださりすごく嬉しいです😌

お写真拝見しました! えり抜きの感じ、とってもいいですね🌈

最初の着こなしに比べて今っぽさ、こなれ感が出てておしゃれ度が上がりました。

個人的にインナーを黒にしているところがナイスチョイス!と思いましたよ♡

ヘアが短いので、襟を拭くことで首回りがスッキリ綺麗に見えますね。

ベルトを使ったコーデ、だいぶスッキリしましたね!

お写真で見る限りどちらも良い感じに見えましたよ💕

ウエスト周りの着こなしも上手です👏✨

ただ、○○さんの言うようにワンピースがガーゼ素材なのであれば薄い色の方は手持ちのベルトだと合いにくいかもしれません😢

濃い色の方が統一感は出そうです♡

羽織バージョンも、パンツと、トップスの着こなしを変えたことで見栄えが変わりましたね。

すごくスッキリしました🙆‍♀️♡

ホワイト系のパンツも絶対合うのでぜひ取り入れてみてください!

「好きなコーディネートに入らない」と感じられているのは、最初にお伝えしたように今のみなみさんの体型に合っていないこと、気分が違うことが要因のように感じます😌

私は妊婦・産後の時に買った服は手放しましたが、体型も気分もその時とはガラリと変わっているんですよね♩ なので、そこは好きなコーデ、1流選手たちではないと割り切って着るのも1つだと思います。

あるからどうにかして着なきゃ!と思うのも、労力がいることなので😢

やっぱり着ていて楽しい!この自分好き!と感じる服がいいですよね♡

そういうお洋服を買い物同行でGetしましょう!!

買い物同行もさらに楽しみにしていてください♡

それまでも、ぜひまた何かあればお気軽に声かけてくださいね✨

買い物同行までも楽しんでいきましょう♡

今の自分に合う着こなしをしましょう

早速アドバイスを元に実践してくださり、とても嬉しかったっです♡
最初の着こなしに比べて素敵に変身されていたのが写真でもとてもわかりやすかったと思います。

その上で、お客様が感じられた「好きなコーディネートベスト5には入らない」ということ。

この気づきはすごく大事で、普通に着たら何だか違和感を感じる。

そして着こなしを工夫しても好きなコーディネートに入らない。

と言うことは、今の自分には「合っていない」(サイズも気持ちも)可能性が高いです。

手持ちの服が全て好きなコーディネートにすることは、なかなか難しいことなので、今回のように工夫をして今の自分に合うように楽しく着こなすことが大切になってきます。

ただ、人によってはその工夫をしないで「ま、いっか」と着ている人もいるので、もしあなたにも今回のお客様と同じように、違和感を感じる服があれば着こなし方を工夫してください。

わからなければ、そのための今回の企画でもありますので、ぜひお気軽にお声掛けいただき、手持ちの洋服を蘇らせていきましょう♪

あなたからのお申し込みをお待ちしています。

LINE無料アドバイス企画詳細はこちら

菊池 沙央理(Kikuchi Saori)

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ブログ筆者:菊池 沙央理

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