服を手放すだけ！外見コンプレックスを解放する断捨離術

こんにちは！ 菊池沙央理です🌿

昨夜遅くに、東京出張から無事に帰宅しました。
今回もたくさんの熱い想いに触れさせていただきながら、本当に濃密で幸せな時間を過ごさせていただきました。ご一緒させていただいたみなさん、本当にありがとうございました🙏🩵

私とご一緒させていただいている方は、一例に漏れず全員が「自分の見た目に自信が持てない」「変わりたいけれど一歩が踏み出せない」という深い外見コンプレックスを抱えながらも、「自分の人生を大事にしたい」「もっと人生をより良くしたい」と、真剣に自分と向き合っている方ばかりです。

だからこそ、セッションやスタイリングを通して、より本質的に自己と向き合うみなさんの姿は、どんな内容であれ本当に美しく、私の内側からも深い尊敬の気持ちが溢れてきます。

そんな素晴らしい瞬間に立ち会わせてもらっているからこそ、「私自身も、もっともっと純度を上げていきたい」という強い気持ちを胸に抱きながら、昨夜ベッドに入りました。

その、研ぎ澄まされたエネルギーのせいでしょうか……？笑。 今朝、目が覚めてわずか5秒で、私のお腹の底からこんな感情が湧き上がってきたんです。

「……あ、服を手放したい。」

日常から離れて気づいた「違和感」の正体

自分の外見に自信がないとき、私たちはクローゼットの中に「安心感」を求めがちです。 体型を隠すための無難な服、失敗しないための暗い色の服、自分を周りの目から隠すための鎧のような服……。

なぜ出張から帰った瞬間に手放したくなったのか？

今回、当たり前に過ごしている日常から一度少し身を離してみたことで、帰ってきた瞬間に「今の自分にはもう合わないエネルギー（違和感）」を、脳と体が敏感にキャッチしたんですよね⚡️

「この服たちは、今の私が本当に着たい服じゃない。」と気づいたのです。

そうと決まれば、行動は一瞬です。 まだ子供たちがスヤスヤと寝ている横で、「5分だけ！」と時間を決めてクローゼットに向き合い、なんと一気に15着ほどの洋服を手放しました。

洋服のスペースが空いただけでなく、もう心が驚くほど超スッキリ！！ 「まじでさいこーーー！！！」と、1人でガッツポーズした朝5:30でした。笑

季節の変わり目に実践したい！コンプレックスを解放する「手放しポイント3つ」

ちょうど今、季節が変わるこのタイミングは、クローゼットの断捨離や整理整頓には最高のシーズンです🌿🫧 服のスペースを空けることは、コンプレックスを隠すための過去を手放し、新しいエネルギーや、本当にワクワクする理想の未来を迎え入れるためのスペースを開けることと同義。

ぜひ、あなたも今日クローゼットを開けて、次の3つのポイントを意識して見直してみてください！

①「今の私」に違和感がある服

「高かったから」「まだ着られるから」ではなく、今のあなたが鏡の前で合わせた時に、なんとなくテンションが下がったり、モヤッとしたりする服は、今のあなたのエネルギーに合っていません。過去の自分を守ってくれたことに感謝して手放しましょう。

② 1年以上、出番がなかった服

「痩せたら着るかも」「いつか自信がついたら着るかも」の“いつか”を待つ必要はありません。今のあなたを輝かせてくれない服をクローゼットに残しておくのは、自分に「今のままじゃダメ」と言い続けているのと同じこと。今の自分を愛するために、役割を終えたサインとして手放します。

③ 着た時に「お疲れ感」が出る服

首元が少し伸びている、毛羽立ちがある、色あせて見える。そんなお疲れ感が出る服を「どうせ誰も見ないから」「部屋着だから」と着続けていると、あなたのセルフイメージまで無意識に下がってしまいます。ご機嫌な私でいるために、潔くアップデートしましょう。

服を手放すことは、過去の古い思い込みを手放すこと

外見コンプレックスを持っていると、服を捨てることすら「これがないと不安」「自分にはもう新しい素敵な服なんて似合わないかも」と怖くなってしまうことがあります。

でも、服を手放すということは、ただ部屋を片付けるだけではありません。 「コンプレックスに怯えて、他人の目を気にして選んでいた過去の自分」を手放すことでもあるのです。

朝のわずか5分でも、クローゼットは劇的に変わりますよ。 古い鎧を脱ぎ捨てたとき、新しいあなたの魅力が眩しいくらいに輝き始めます。

私はまた後で、さらに断捨離を進めようと思います！ぜひ、今日のあなたをご機嫌にするために、小さな手放しから始めてみませんか？

今日もあなたが、本当に心地いいものだけに囲まれて、深く息ができる1日になりますように。応援していますねそれではまた。

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コンプレックスを隠す服から、自分を輝かせる服へ変えたいあなたへ

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